Mejores Cursos Mindfulness En Málaga Cerca De Mi, Abren Hoy

4worldlovers: Sólo hay dos cosas que podemos controlar en nuestra vida:

La mayoría de las personas tienen un control muy limitado de su atención – y como consecuencia de sus acciones también.

Hola, soy Thomas y llevo los últimos 12 años enseñando mindfulness en Málaga.

Lo que me pasiona de este trabajo es sobre todo ver la expresión de asombro y de alivio en las caras de los/las alumnos/as cuando aprenden a ser testigos de su mundo interior y descubren la libertad de ya no ser presos del caos y la rigidez de su mente.

Simplemente no sabía que era posible”, “Nadie me había enseñado en la vida cómo hacerlo”

Todo el mundo puede aprender, y beneficiarse de, estás prácticas.

En estas sesiones puedes aprender técnicas y recibir el apoyo necesario para aprender a gestionar mejor los diferentes aspectos de tu vida personal y profesional.

Demasiadas personas – y empresas – sufren las consecuencias de mentes dispersas y estresadas.

Una charla es una manera sencilla de saber más sobre la enorme potencial que recide en entrenar la mente y a la vez recibir una inyección de inspiración para tu equipo/organización.

Si quieres tener más información de los cursos sólo tienes que contactar con nosotros y te mandamos un archivo pdf. ¡Gracias!

Justo antes de Semana Santa de 2023, la página web de Mindfulness Malaga, juntos con la de Mindmover.es y Clara-Mente.es se volvieron inaccesibles debido a un virus, por lo que esta página nueva sólo contiene información limitada sobre cursos, profesores, prácticas, etc.

Si te comunicas con nosotros, te proporcionaremos toda la información necesaria. ¡Gracias!

4worldlovers:
Esto te impide tomar decisiones, de repente sientes que estás bloquead@. Puede que hayas sufrido incluso ataques de pánico...


Eres muy sensible a captar las emociones de los demás y esto te afecta en tu día a día..


Has mirado en internet los síntomas y has buscado soluciones, pero nada te ha funcionado...


Estás irritable y tu mente está continuamente preocupada y molesta. Aparecen pensamientos que hacen que tu malestar se incremente...


Este estado hace que se generen conflictos con las personas más importantes de tu vida ( familia, compañeros de trabajo, amigos...)


Cuando reaccionas de esta forma, y te das cuenta de las consecuencias te sientes culpable...Esto te causa dolor y malestar.


Ahora todo tu cuerpo te pesa más y parece que has perdido el control sobre él.


Te cuesta dormir....miras el reloj pensando que tienes que trabajar y sigues con los ojos abiertos y eso te angustia aun más.


Vas al médico para intentar solucionarlo, pero sigues con los mismos síntomas.


La pérdida de un ser querido dejó una impronta en ti que te impide avanzar y recuperar la alegría y felicidad. Todo te cuesta más y deseas que vuelva a estar a tu lado. El Dolor es desgarrador y aunque intentas pasar página siempre que algo sale "mal" te lleva a recordarlo. La pérdida puede darse también por un trabajo, por una pareja o la pérdida de uno mism@, teniendo como consecuencia un gran "vacío existencial "

¡Hola! Soy Cristina Ballenilla Reina psicóloga sanitaria y coach especializada en procesos de pérdida y gestión de estrés.

Si estás leyendo esto, es porque probablemente estés buscando apoyo emocional, te felicito por dar el primer paso. Sé que a veces puede ser difícil tomar la decisión de buscar ayuda, pero puedo asegurarte que estás en el lugar correcto.

En mi práctica, trabajo con personas que están pasando por momentos difíciles como la pérdida de un ser querido, un cambio importante en su vida o una situación de estrés que les está afectando de manera significativa. Mi objetivo es ayudarles a recuperar su equilibrio emocional, enseñarles técnicas para manejar el estrés y brindarles herramientas para afrontar los cambios de manera efectiva.

Mi enfoque terapéutico es integrador, lo que significa que adapto mi enfoque a las necesidades y características de cada persona. Creo que cada uno de nosotros es único y, por lo tanto, necesita un abordaje terapéutico personalizado. Utilizo técnicas cognitivas, conductuales, humanistas y mindfulness, entre otras, para lograr el bienestar emocional de mis pacientes.

Para ello ofrezco sesiones individuales, cursos y talleres y como complemento te doy acceso a Emptymind. En ella encontrarás ejercicios de mindfulness para aprender a meditar y gestionar las emociones.

La confianza y la cercanía son valores que considero esenciales en mi trabajo. Quiero que te sientas comprendido/a y apoyado/a en todo momento.

Si estás listo/a para comenzar tu proceso de cambio y crecimiento emocional, ¡no dudes en ponerte en contacto conmigo! Estoy aquí para ayudarte y acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional.

Con Emptymind aprenderás a vaciar tu mente para conectarte con una vida de dicha y felicidad.

A través de nuestra formación, podrás incorporar las herramientas que necesitas para gestionar tus emociones en el día a día.

Cualquier cambio en la vida es un proceso con varias fases en las que el acompañamiento que te ofrezco te ayudará a llegar a la aceptación y a poder disfrutar de una vida en plenitud.

Comprenderás por qué repites comportamientos que te hacen daño y podrás acercarte más a tu propósito.

El trabajo es el lugar donde pasamos más tiempo de nuestra vida. Por ello las relaciones que establecemos en nuestro lugar de desempeño, nos afectan a nivel personal de forma inevitable.

No se trata de evitar los conflictos, sino de disponer de un abanico de herramientas que nos permita gestionarlos de una manera sana y eficaz, teniendo la menor repercusión sobre nosotros y sobre los demás.

Conocer de dónde proceden las causas que nos generan malestar y poder abordarlas nos ayuda a tener una perspectiva de la situación más acertada y manejable. Esta claridad nos permite intervenir con mayor asertividad facilitando ambientes y relaciones satisfactorias y fluidas.

Proceso de duelo o pérdida (pérdida de empleo, pérdida de un ser querido, ruptura en la pareja)

Gestión de equipos (habilidades de comunicación y resolución de conflictos).

Agenda una sesión gratuita para así conocernos y establecer el vínculo. Para mi es muy importante conocerte y conocer tu situación para ver cómo puedo ayudarte.

4worldlovers: Desde el año 2007, Alicia y Hugo son co-fundadores y co-dirigen el Centro Wellmind: Psicología, Mindfulness y Coaching, siendo pioneros en España en este ámbito. Centro Sanitario Autorizado.

Alicia Tarquini, Licenciada en Psicología. Psicoanalista. Universidad Nacional de Córdoba. Argentina….

4worldlovers: Soy Raquel Roji, muchos me conocéis por mi nombre de empresa Totalmentevital

Si estás aquí es porque quieres que te ayude en tu vida.

Quiero acompañarte en tu vida y que te sientas cómoda a la hora de expresarte. He creado un espacio para que te seintas como en casa.

De todas las herramientas terapéuticas que vengo trabajando como Psicóloga Clínica, en Meditación y en Mindfulness encuentro la unión de dos variables esenciales para mi:

– La profundización a la que se llega con su practica continuada y comprometida.

Toda la vida me he dedicado a formarme más y más en mi sector me ha llevado a conectar con cientos de mujeres para apoyarlas en sus momentos más complicados y es por ello que me gustaría dejaros las últimas reseñas.

Yo he participado en el curso de 8 semanas de mindfulness y ha sido muy nutritivo, enriquecedor y de gran aprendizaje y crecimiento personal. Gracias

Gracias a la ayuda de Raquel, pude superar una situación de estrés y ansiedad que estaba limitando mi vida. Es una profesional maravillosa en la que confío plenamente. Animo a aquellas personas que se encuentren en una situación difícil y deseen trabajarse para superarla, a que se pongan en contacto con ella. Una y mil veces GRACIAS, Raquel. Ponerme en tus manos en aquel momento, fue uno de los mayores aciertos de mi vida.

Muchas gracias por tus enseñanzas, ¡eres un encanto! .Recomiendo a todo el mundo el curso de Mindfulness.Los beneficios de la meditación son maravillosos.Y Raquel es fantástica.